Karina Ahl Hansen

Leg. Psykoterapeut

Relationsrådgivning och Psykoterapi

Mottagningen vänder sig till gifta, sambos, singlar, särbos, separerade, eller andra vuxna relationer såsom syskon, föräldrar/barn, eller nära vänner som har någon form av problem med relationen eller samlevnad. Man, kvinna eller icke binär. Du behöver ha fyllt 18 år.

Alla kan någon gång i livet få bekymmer i sina parrelationer eller i andra nära relationer. Om ni vill få en förändring eller bryta ett vardagsmönster kan jag erbjuda hjälp och stöd i ett förändringsarbete.

En chans att stärka relationen genom att:

Öka tilliten till varandra
Kunna uttrycka känslor och behov
Att träna på att kommunicera på ett nytt sätt
Lära och förstå vad din partner säger och menar
Lära hur du själv behöver säga för att din partner ska förstå vad du säger och menar
Kunna ge och ta emot positiv och negativ feedback
Hitta gemensamma värderingar och syn på partnerskap, föräldraskap, familjerelationer och annan vänskap.

Jag kommer ärligt att beskriva för er vad jag hör, ser, tänker och känner. Vi behöver gemensamt utforska vad var och en bidrar med i relationsarbetet, både positivt och negativt, på ett respektfullt sätt utan att anklaga eller att gå i försvar.

Om du funderat på parterapi eller relationsrådgivning finns sannolikt redan behovet.

Om du känner igen dig på någon eller flera av punkterna nedan så vänta inte med att ta kontakt.

Kanske grälar ni fast ni vill hålla sams, eller tiger om det som ni skulle behöva prata om?

Kanske upplever ni att sexlivet krånglar?

Har det förekommit svartsjuka, otrohet och/eller svek?

Har barnen blivit vuxna? Kanske har parrelationen stått på ”väntelista” medan barnen växt upp.

Hur hitta tillbaka till den glädje, närhet och passion som fanns i början? Vilka känslor har vi för varandra? Kan vi känna lust och är det okey att inte känna lust? Vem är jag och min partner idag?

Känns det svårt att leva ensam?

Kanske är ni nyblivna föräldrar? När barnen kommer sätts parrelationen på prov. Har vi ork och tid för varandra? Hur förhåller vi oss till våra vänner och anhöriga? Är det ok att sätta gränser gentemot föräldrar och svärföräldrar? Tycker vi lika?

Är ni separerade med gemensamma barn? Går det att samarbeta för barnens bästa? Är det okey ha synpunkter på hur mitt ex introducerar sin nya partner för våra gemensamma barn?

Lever ni i bonusfamilj? Måste man tycka lika om barnuppfostran? Förväntas jag älska min partners barn? Måste barnen gilla varandra? Hur ska jag förhålla mig till min partners ex?

Existentiella frågor som är kopplade till relationella frågor. Gör/gjorde jag rätt val? Blev det inte mer än så här? Hur kommer jag vidare?

Känner du dig ensam för ansvaret för hem, familj och barn eller ekonomin?

Vill en av er bryta upp medan den andra vill hålla ihop relationen?

Lever du eller har du levt i en relation där det förekommer eller har förekommit psykisk ohälsa, våld eller missbruk?

Känner du stress symtom efter traumatiska upplevelser, fysiska eller psykiska, efter gränsöverskridande situationer?

Livskriser och sorgearbete. Kanske har du mist en nära inom familjen, en anhörig eller en vän?

Relationsrådgivning och psykoterapi för andra typer av relationer, tex. mellan syskon, mellan föräldrar och vuxna barn eller mellan djupa vänskaper som satts på prov.

SAMTALEN

Vid första träffen intervjuar jag var och en och den andre får lyssna. Via mina frågor får var och en beskriva vad ni anser är anledningen till att vi träffas.

Därefter pratar vi gemensamt om eventuell samsyn eller olika tankar, och vad som blir viktigt för er att arbeta med under vårt samtal. Jag kommer också att delge mina tankar i ett första skede och föreslå hur ett eventuellt fortsatt terapeutiskt arbete kan se ut. Ibland kan jag föreslå att ni kommer var sin gång till ett eget samtal, dels för att lära känna er lite mer, dels för att det ibland kan kännas svårt att vara helt öppen inför sin partner. Det kan vara av ren omtanke som man väljer att hålla sina tankar för sig själv, men som kan upplevas oroande för den andre. Vi kan då samråda kring vilken betydelse denna fråga har för den terapeutiska processen, om, och på vilket sätt det kan föras fram i de gemensamma samtalen.

Finns det barn i relationen kommer de att vara en central del i samtalen eftersom föräldrarnas relation är barnens uppväxtmiljö.

Samtalsformen kan liknas vid ett vanligt samtal där mina frågor växer fram utifrån era berättelser och beskrivningar. Det är min erfarenhet att ett ”jordnära” samtal är en mer framkomlig väg för att skapa ett bra samtalsklimat där både ni och jag kan vara öppna med vad vi ser och hör. Alla bär vi på våra egna upplevelser som gör varje samtal unikt i samspel med någon annans upplevelse eller erfarenhet. Därför går det inte att ge någon exakt bild av hur terapin kommer att utformas.

Det är naturligtvis mitt ansvar att föra den terapeutiska samtalsprocessen vidare, men jag behöver er hjälp att veta vad som är viktigt för er och hur ni upplever samtalet. Det är även mitt ansvar att vara opartisk men ibland kan den ena uppleva att jag håller mer på den andra, vid ett annat tillfälle kan den andre känna likadant. Det är en del av den terapeutiska processen och behöver påtalas när sådana känslor uppstår. Därför är det viktigt med en kort avstämning i slutet på varje samtal, som hjälper mig att förstå var och ens förståelse av samtalet.

För dig som kommer ensam är samtalsformen densamma.

Välkommen att ta kontakt för tidsbokning och mer information.

Du kan ringa mig på 076-10 17 900.

Lämna gärna ett meddelande med ditt namn och telefonnummer, så ringer jag upp så fort jag kan.

Du kan även skicka ett sms.

Eller så mejlar du mig på karinaahlhansen@gmail.com

Vi bokar ett första möte där du eller ni beskriver er problematik och tar ställning till om det endast är ett konsulterande samtal eller om ni vill boka er för fortsatt samtalsterapi.

Varje enskilt samtal är 60 minuter (550kr) och parsamtal 90 minuter (800kr).

Bokad tid debiteras med full avgift vid uteblivet besök eller om avbokning sker senare än 24 tim innan avtalad tid.

Jag erbjuder även onlinesamtal.

Mottagningen är registrerad hos Socialstyrelsen och regleras via Hälso- och sjukvårdslagen gällande sekretess och journalföring

Karina Ahl Hansen

Jag heter Karina Ahl Hansen och är Socialpedagog och Legitimerad Psykoterapeut med inriktning systemisk familjeterapi. Jag har under 20 år arbetat med familjer, par och enskilda i olika former, främst inom Socialtjänst, BUP och Familjerådgivning.

Bakgrund

Sexologi för psykoterapeuter - sexuella dysfunktioner, EFT och sensualitetsträning

2020 Essinge psykoterapi AB

Psykoterapeutprogrammet, inriktning systemisk familjeterapi (steg2), 90p

2016-2019 Linköpings Universitet

Tejping - Barnorienterad Familjeterapi (BoF), intensivkurs

2014 Nilsson & Sjölin Psykologkonsult AB

Familjerekonstruktion, 30 timmar i grupp

2009 Ersta Sköndal Högskola

Nätverk- och familjearbete/ -terapi, utbildning i systemisk psykoterapi (steg1), 45p

2008-2010 Ersta Sköndal Högskola

Marte Meo terapeut

2007-2009 uppdragsutbildning via BUP, Universitetssjukhuset Örebro

Socialrätt, 10p

2001, Örebro Universitet

Psykosocialt arbete vid kriser, våld och katastrofer, 20p

1999-2000 Örebro Universitet

Grund-och fortsättningskurs i Familjeterapi, FT1 och FT2

1998 GSI´s Familjeterapiutbildning Göteborg, via Örebro Universitet

Social Omsorgsexamen - inriktning socialpedagogiskt behandlingsarbete 120p

1996-1999 Örebro Universitet